自从学习了付林的启动，和前60米技术后，陈海建的百米成绩，也有了显着提升，已经具备了，打开10秒10大关的能力。
只见他加速摆臂，双腿高频率交替，速度迅速提升。
150米、170米，陈海建逼近交接区。杨耀族看到队友越来越近，立即开始助跑，准备接棒。
180米，“接！”杨耀族右手接棒后，速度快速提升，全力冲刺过弯。
在国内200米运动员中，杨耀族是学习模仿付林弯道技术，是进步最快的一个。他悟性高，理解能力强，成绩提升显着。
240米、260米、290米，付林眼看着杨耀族逼近交接区，也开始助跑启动，同时伸出左手。
“接！”杨耀族大喊一声，将接力棒稳稳地递到付林手中。
付林接棒后，左手快速转为摆动姿势，速度瞬间提升，全力冲刺，加速奔跑。
在350米时，付林并没有启动后程加速，而是依靠匀加速继续奔跑。
380米、398米，付林压线缓冲。
几位教练在付林压线的一瞬间，低头看向计时器，显示的是“38秒31”。
李国平激动地大呼：“新的亚洲纪录！保持好这个成绩，进决赛绝对没问题了。”身边的李青、刘晴等教练也面露喜色，纷纷鼓掌叫好。
付林缓冲回来后，停下脚步，与陈海建等人一起走到教练们身边，脸上洋溢着兴奋的表情。
“干得漂亮，小伙子们！”李国平激动地拍着队员们的肩膀。
休息片刻后，又将杨耀族换下，换上胡开，又进行了一次测试，成绩显示为“38秒39”，同样打破了亚洲纪录。
随着适应场地的时间结束，一行人返回奥运村。
回到房间后，付林简单冲洗了一下，便趴在刘晴的床上，享受按摩放松。
刘晴搬来一个凳子，紧贴床边而坐，从付林的肩膀开始，一寸一寸地揉捏肌肉。
付林想想王宣给自己放松时，每次都要坐在他屁股上，搞的\"蛟龙\"次次苏醒。
刘晴的手法娴熟而有力，指尖顺着付林的背肌揉捏，将紧绷的肌肉一寸寸揉开。
付林闭着眼睛，感受着肌肉逐渐化为舒适的温热，呼吸也渐渐平稳下来。