苏辰接过灵石，点了点头，转身离开了任务堂。
完成防御巡逻任务后，苏辰又投入到了修炼之中。几日后，他按照核心弟子的责任，前往内门弟子修炼区，指导内门弟子修炼。
内门弟子修炼区内，数百名内门弟子正在刻苦修炼，见到苏辰前来，纷纷停下手中的动作，恭敬地行礼：“见过苏辰师兄！”
苏辰对着众人摆了摆手，语气平和地说道：“不必多礼，今日我来，是为大家答疑解惑，传授一些修炼与战斗的经验。你们在修炼过程中，遇到了什么问题，都可以提出来。”
话音刚落，一名内门弟子便站了起来，问道：“苏辰师兄，我修炼《青云诀》已有三年，一直卡在炼气期巅峰，无法突破筑基期，请问师兄有什么好的建议？”
苏辰看了看这名弟子，说道：“《青云诀》是宗门基础功法，兼容性极强，但想要突破筑基期，除了积累足够的灵气，还需要感悟灵气液滴的凝聚之法。你可以尝试在修炼
时运转功法时，将心神完全沉浸于丹田，不要急于求成追求灵气的数量，而是专注于灵气的纯度与凝练度。”苏辰顿了顿，回忆起自己突破筑基期时的感悟，继续说道，“你可以每日抽出半个时辰，运转《青云诀》将丹田内的灵气反复压缩、提纯，就像揉面一般，将松散的灵气揉成致密的灵气液滴。同时，可服用少量蕴灵丹辅助，但切记不可依赖丹药，自身感悟才是关键。”
那名内门弟子眼中闪过一丝明悟，连忙躬身行礼：“多谢师兄指点，弟子回去后便尝试！”
紧接着，又一名弟子站了起来，神色有些犹豫地说道：“苏辰师兄，我在修炼《疾风剑法》时，总感觉剑招不够流畅，发力也不够顺畅，遇到同阶弟子比试时，往往处于下风，不知师兄能否指点一二？”
苏辰点了点头，说道：“《疾风剑法》的核心在于‘快’与‘灵’，剑招的流畅度源于经脉内灵气的顺畅运转，而发力则需讲究腰腹与手臂的配合。你且演练一遍剑法的前三式，我看看问题所在。”
那名弟子依言拔出佩剑，开始演练《疾风剑法》。只见他剑招虽然连贯，但灵气在经脉内运转略显滞涩，出剑时腰腹发力不足，导致剑招看似迅猛，实则威力大打折扣。
苏辰待他演练完毕，说道：“你的问题主要有两点。第一，灵气运转过于刻意，导致经脉阻滞，剑招自然不够流畅。你可以尝试在出剑前，先让灵气在经脉内循环一周，做到收发自如，再配合剑招发力。第二，出剑时只依赖手臂力量，忽略了腰腹的带动，导致发力分散。你可对着木桩练习，感受腰腹发力传递至手臂，再由剑尖释放的过程，久而久之便能形成肌肉记忆。”
说着，苏辰接过那名弟子手中的佩剑，亲自演练起来。只见他身形如疾风般穿梭，剑招快如闪电，灵气在经脉内运转自如，每一剑都带着呼啸的风声，威力十足。演练完毕，苏辰将佩剑还给那名弟子，说道：“你按照我说的方法练习，不出一月，必定会有成效。”
“多谢师兄指点！”那名弟子感激不已，连忙道谢。
接下来的时间里，内门弟子们纷纷提出自己在修炼中遇到的问题，苏辰都一一耐心解答，时而亲自示范，时而分享自己的修炼心得与战斗经验。从功法感悟到灵气运转，从武器选择到战斗技巧，苏辰知无不言，言无不尽。
夕阳西下，指导时间即将结束。苏辰看着眼前数百名眼神中充满敬意与斗志的内门弟子，说道：“修炼之路漫长且艰辛，唯有持之以恒、潜心钻研，才能不断突破自我。你们都是宗门的未来，希望你们能珍惜修炼时光，早日提升实力，为宗门争光。”
“弟子谨记师兄教诲！”所有内门弟子齐声说道，声音洪亮，充满了决心。
苏辰点了点头，转身离开了内门弟子修炼区。回到凌霄阁，他坐在千年寒玉床上，回忆着今日指导内门弟子的场景，心中颇有感触。正如李长老所说，教学相长，在为弟子们答疑解惑的过程中，他也对自己修炼的功法与技巧有了更深的理解，丹田内的灵气运转也愈发顺畅。
日子一天天过去，苏辰始终严格遵守核心弟子的职责，每月按时完成防御巡逻任务，抽出时间指导内门弟子修炼，其余时间则沉浸在凌霄阁的修炼之中。
在五级聚灵阵的辅助与丰厚资源的支撑下，苏辰的修为进展神速。突破筑基期初期巅峰后的第三个月，他感觉丹田内的灵气已经积累到了临界点，便开始闭关冲击筑基期中期。
凌霄阁的修炼室内，苏辰盘膝而坐，身前摆放着三枚蕴灵丹与五块中品灵石。他深吸一口气，运转《万象诀》，将体内的灵气全部调动起来。浓郁的灵气从聚灵阵中源源不断地涌入体内，通过经脉汇入丹田，与丹田内的灵气液滴相互融合。
苏辰的心神高度集中，小心翼翼地压缩着丹田内的灵气液滴。每一次压缩，都伴随着剧烈的胀痛感，经脉仿佛要被撑裂一般。但他咬紧牙关，凭借着坚韧的意志力与神体的强悍韧性，硬生生承受着这份痛苦。
他时不时服用一枚蕴灵丹，补充体内消耗的灵气，同时用灵识引导着灵气液滴的凝聚。时间一点点流逝，丹田内的灵气液滴越来越圆润、致密，灵气浓度也在不断提升。
不知过了多久，当丹田内的灵气液滴凝聚到一定程度时，苏辰突然感觉到一股瓶颈被打破的畅快感。丹田内的灵气如同决堤的洪水般暴涨，经脉也随之拓宽，灵气运转的速度大幅提升。
“成功了！”苏辰心中狂喜，他终于突破到了筑基期中期！
突破之后，苏辰并没有立刻结束闭关，而是继续运转《万象诀》，巩固着新的修为。三日之后，他的修为彻底稳固在筑基期中期，丹田内的灵气液滴晶莹剔透，散发着精纯的灵气，实力较之前提升了数倍。
出关的那一刻，凌霄阁内的灵气都为之波动。苏辰感受着体内澎湃的力量，嘴角露出了满意的笑容。筑基期中期的修为，再加上《金刚裂天掌》已经修炼到第三层初期，以及神体的强悍，如今的他，即便是面对筑基期后期的修士，也有一战之力。
突破的消息很快传遍了青云宗，宗门上下一片哗然。所有人都没想到，苏辰晋升核心弟子还不到半年，便突破到了筑基期中期，这般修炼速度，简直堪称逆天。
李长老得知消息后，亲自前来凌霄阁祝贺：“苏辰，恭喜你突破筑基期中期！你的天赋与努力，没有辜负宗门的期望。”
“多谢长老关心！”苏辰躬身行礼，“这一切都离不开宗门的培养与支持。”
“你无需过谦。”李长老摆了摆手，眼中满是欣慰，“以你如今的实力，在核心弟子中的排名，足以更进一步。不过，修炼之路不可急于求成，你如今最需要的，是稳固修为，积累战斗经验。”
“弟子明白。”苏辰点了点头。
“对了，还有一件事要告诉你。”李长老话锋一转，说道，“三个月后，便是天南修仙界的宗门交流大会，各大宗门都会派遣核心弟子参加。此次交流大会不仅有弟子之间的比试切磋，还有秘境探索、资源交换等活动，对你而言，是一个极好的提升机会。宗门决定，让你代表青云宗参加此次交流大会。”
苏辰眼中闪过一丝兴奋，说道：“弟子遵命！定不辜负宗门的信任，在交流大会上展现青云宗的风采！”
“很好。”李长老点了点头，“此次交流大会高手云集，其他宗门的天才弟子也不容小觑。接下来的三个月，你要好好准备，提升自身实力，同时也要了解一下其他宗门的天才弟子情况，做到知己知彼。”
“弟子谨记在心。”
李长老又叮嘱了几句，便离开了凌霄阁。苏辰站在洞府门口，望着远处的云海，心中充满了期待。宗门交流大会，这将是他第一次与其他宗门的天才弟子正面交锋，也是检验自己实力的绝佳机会。
接下来的三个月，苏辰更加刻苦地修炼。他不仅巩固了筑基期中期的修为，还将《金刚裂天掌》修炼到了第三层中期，掌力雄浑，威力惊人。同时，他开始钻研藏书室内的阵法与炼丹知识，希望能在交流大会上多一份保障。
为了提升战斗经验，苏辰主动增加了防御巡逻的次数，前往更危险的区域排查妖兽。黑风岭、迷雾森林、断剑崖……这些曾经让内门弟子闻之色变的地方，都留下了苏辰的身影。在与高阶妖兽的战斗中，苏辰的战斗技巧愈发娴熟，神体也得到了进一步的锤炼。
期间，他也没有落下指导内门弟子的责任。随着实力的提升，他的指导也更加深入，不少内门弟子在他的指点下，纷纷突破瓶颈，修为得到了显着提升。苏辰在青云宗内门弟子中的威望，也越来越高。