清晨六点刚过。
周家老宅的客厅里，气氛肃穆，却又暗流涌动。周明站在中央，目光平静地扫过每一位家人。
他的父母周良、柳英，小叔周清，爷爷周恒，奶奶马春梅，以及四个刚刚从民初世界回归，神情中还带着震撼与狂喜的弟弟妹妹。
“时间紧迫，我们只有不到两个小时。”周明的声音不大，却清晰地传入每个人耳中，“现在，所有人，听我口令，开始修炼。”
他没有说废话，直接开始指导。
“锦诚、锦萱、锦国、锦园，你们四个，有民初百日的底子，更有现实世界修炼的经验。
忘掉之前的进度，以我优化后的《气血修炼法》为引，从第一层‘止缺固本’开始，重铸根基！”
在周明【授业】天赋的加持下，每一个字都仿佛化作了最精纯的奥义，直接烙印在四人脑海深处。
四人精神一振，不敢怠慢，立刻按照周明所授的法门，在客厅中摆开了最基础的桩功架势。
周明看向父母和爷爷奶奶：“爸，妈，小叔，你们之前也修炼过，现在按照我说的，调整呼吸和姿势。”
他走到父亲周良身边，伸手轻轻按在他的后腰上：“爸，放松这里，感受那股暖流，引导它，而不是对抗它。”
他又来到爷爷周恒面前，轻声道：“爷爷，您亏空最重，不要急，姿势站好，深长地呼吸，想象自己是一棵扎根大地的老树，从天地间汲取生机。”
随着周明的指点，周家众人迅速进入了状态。
最先发生变化的，是周锦国。他刚站桩不到五分钟，肚子就“咕噜”一声叫了起来，一股强烈的饥饿感从胃里升起，迅速席卷全身。
“哥！我……我又饿了！比上次还饿！”他满脸不可思议。
“正常反应。”周明头也不回，“这是你们的身体在欢呼，在渴求能量修补亏空。守住心神，继续！”
紧接着，周锦诚、周锦园，乃至底子最好的周锦萱，都相继感受到了那股发自骨髓深处的饥渴。
现实世界磅礴的灵气，如同无形的甘霖，在功法的引导下，疯狂涌入他们体内。
这效率，比他们在民初世界时，高了何止百倍！
不到半小时，四人便相继从那种极致的饥饿感中摆脱，转而感受到一种前所未有的饱胀与充盈。
“哥，我感觉身体要被撑爆了！”周锦诚闷哼一声，额头渗出细密的汗珠。
“第二层‘补缺培元’已至！现在，动起来！”周明一声令下，
“锦诚，打一套拳！锦萱，做你最熟悉的瑜伽！锦国、锦园，绕着院子慢跑！将这股能量运化开，让它流遍你们的四肢百骸！”
四人立刻行动，体内那股饱胀的能量仿佛找到了宣泄口，化作滚滚热流，滋养着他们的筋骨皮肉。
又过了十几分钟，四人身上开始蒸腾起淡淡的白气，周身莹润，神气圆融，仿佛一块被打磨完美的宝玉。
“第三层，‘无缺圆满’！”
周明眼中精光一闪，“根基已成！现在，转修《肉身修炼法》壮体篇，同时运转《气血修炼法》第四层‘气血初生’，给我破！”
“轰！”
四人体内仿佛有什么东西被打破了。
一股远比之前更加旺盛的气血之力，在他们丹田内轰然诞生，并开始沿着经脉自行运转。
同时，他们的皮肤表面，浮现出一层淡淡的光泽，变得坚韧无比。
周锦诚猛地一握拳，感受着那股凝实的力量，震撼道：“这……这就到炼皮境了，比在民初世界快了这么多啊！”
不到一个小时，从重铸根基到突破炼皮，这种速度，简直骇人听闻！
而在他们飞速突破的同时，五位长辈的变化，更是堪称奇迹。
周良只觉得常年劳作留下的腰肌劳损，在那股酥麻的暖意冲刷下，彻底消失不见，整个人仿佛卸下了千斤重担，挺直了佝偻多年的腰背。
柳英原本蜡黄的脸色，此刻变得红润，眼角的皱纹都淡了许多。
小叔周清常年在工地风吹日晒，黝黑粗糙的皮肤，此刻也变得细腻了些许，浑身充满了使不完的劲。
但变化最大的，还是爷爷周恒和奶奶马春梅。