协和医院的手指操四步法，可以提高记忆力，使大脑更灵活，防止老年痴呆。第一步，伸出双手，双手的每个手指依次对敲。第二步，双手交叉抱拳，可以用些力量。第三步，双手的每个手指依次对敲大拇指。第四步，有些难度。先依次把双手的每个手指回缩，再依次把每个手指伸开。大家没事的时候可以多练练，可以提高我们的记忆力，防止老年痴呆。