凌嫣然最近又打电话跟陈苒吐槽减肥的事情。
“这实在是太难了！吃了减脂餐，还要天天锻炼？你说每天就吃这么点的东西，哪还有力气能动啊？我现在看到我后腰上这赘肉就很想去做个抽脂手术，真是一天也见不得了！看着就烦！”
陈苒太懂得凌嫣然的烦躁了，因为从前幕颜也是这样，是她一直在她身边鼓励她。
“你这后腰上的肉又不是一天两天形成的，你想想，陆衍今年十岁，这肉跟着你多少年了？至少有十一年吧？”
陈苒说：“你不要总想着能把这肉一天就减下去，一口吃不成个胖子，少吃一顿饭自然也成不了瘦子，要慢慢来，你想想看，这肉都跟你这么多年了，还差最后这一年吗？你给自己一年的时间减肥，慢慢的调整饮食，我跟陆庭之，还有幕颜都会陪着你的。”
凌嫣然道：“真的吗？这样就能瘦下来？可是我看到好多减肥失败的案例啊？好多人最后减脂成功，但是局部却没有减下来，那样真的好可怕。”
“慢慢减肥，会瘦下来的，人家局部没瘦下来，人家至少减脂成功了啊！局部慢慢的瘦下来不就行了吗？做相关的力量训练，肯定能瘦下来的。”
陈苒的话多少让凌嫣然好受了一些，“但是我现在每天都坐着，这样也能瘦吗？”
陈苒道：“能的，只要坚持饮食，保持热量差肯定能瘦的，你看看幕颜，她就是这么瘦下来的，不过也得益于楚先行每天都给她做减脂餐，还做的很好吃，每天少吃多餐，她才能坚持这么久。”
凌嫣然：“真的好羡慕幕颜，我要是也跟楚先行结婚了，肯定现在就瘦下来了。陆庭之别说减脂餐了，厨房都没进过，我们家的厨房只有保姆进去过。”
陈苒：“我们家也差不多。”
“但是你是天生不会胖啊！真的好羡慕这种体质，你说我要不直接去抽脂吧！现在变瘦了真的好好看，看到我后腰上的肉就觉得烦。”
“我劝你不要，抽脂有很多后遗症的，而且减肥这件事情就要持之以恒才行，你抽脂瘦下来，很有可能会反弹，但是你依靠坚持饮食，以及保持相对的运动瘦下来的，就不会容易反弹，因为脂肪是燃烧没有的，而且肥肉都变成了肌肉，肯定不容易反弹啊！”
“可是减肥好难。”