苏霄的肉体可能并不是很强大，但是苏霄的血脉与天赋，不可为不强大。
也就造成了，一百公斤一个的石锁，两个加在一起，以及锻体基础功法，两者互相结合，仍旧用了一上午的时间才将苏霄体内的药力逼出来。
不过从苏霄在逼出体内残留的药力之后，体质立刻就有了小的突破后，也侧面的证明了苏霄的体质真的说不上很好。
可能苏霄能够在筑基期，就击杀金丹期的修士。
但那是依靠于功法以及攻击手段上，金丹期修士的轻视，甚至那个金丹期修士本身就是纵跨弟子的原因。
一个老老实实修炼上来的金丹期，苏霄很有可能就无法通过正面上的交战，战胜对方。
好在，经过今天的经验之后，以后妖灵师姐想要继续挖掘苏霄身体的潜力，帮助苏霄进行锻体，也就更加的方便了。
心中分析者苏霄的体质，妖灵师姐手中的长鞭却一刻都没有停止过。
体验逐渐落山，妖灵师姐也将丹炉内再次倒入了锻体所需要的药液，分出灵力燃烧起灵火，开始加热药液。
等待药液被加热到了合适的温度后，妖灵师姐停下了手中的长鞭。
不需要妖灵师姐的催促，苏霄便自觉的跳入到了丹炉内，接过妖灵师姐丢过来的闭息丹，整个人都潜入道药液之中，开始再次修炼起锻体基础功法。
这一次，苏霄结束修炼，将所有药液全部都吸收的时间，变短了些许。
太阳才刚刚升起，苏霄就吸收完毕了药液。
结果妖灵师姐递过来的毛巾，苏霄擦干了身子后，这次没有直接离开去想着要去修炼。而是扭头看向妖灵师姐。
“妖灵师姐，今天还是一百公斤的石锁么？”
对于锻体，苏霄并没有足够多的修炼经验，记忆之中到时有不少锻炼身体的方法，但是那些只是适应以前的世界，在这个世界显然不严谨，训练力度不够。
还是按照妖灵师姐的规划来继续修炼，来的效果更好一些。
“今天，你要用三百公斤的石锁，尽快的将体内残留的药力逼出来，才能达到更好的锻体效果。”
见苏霄这么懂事，妖灵师姐也没有客气，直接加大了苏霄的训练量。
有着昨天的经理，妖灵师姐知道，一百公斤的石锁，想要逼出苏霄体内的残留药力，花费的时间实在是太长了。
即便是两百公斤的石锁，有着昨天一天的修炼，再加上夜里药液中的修炼，恐怕也效果不大。
所以干脆加大计量，反正只要苏霄练不死，就可以往死里练！
在这个世界，暗伤基本上等于不纯在，只要有资源，有丹药，就不会在体内留下锻体的暗伤。
除非，你没有资源和丹药，那才可能留下暗伤。
苏霄也知道这一点，而且这才只是锻体的基础篇，苏霄还没有锻体入门，选择具体的锻体修炼功法。
那还在等待什么呢？练吧！！！