【宿主，恭喜你，体术达到一级。】系统在宋清荷脑海里发出烟花的声音。
【啊？我现在体术一级了么？】宋清荷脸上一喜，体术一级，代表她正式迈进体术者的行列。
【不错，再接再厉，等到三级之后，宿主就可以兑换真正的星际体术，那个时候就能一直往上练习。】
系统也为宋清荷高兴。
从接触宋清荷以来，它就觉得它选择的宿主很好，直播也很认真，这让它非常有成就感，而且女娲大人还表扬它了，嘻嘻。
“我算是知道为什么时哥一直在怂恿我们跟着你练习。”蒋瑶瑶擦擦额头上的汗，“时哥明知道我是一个不怎么喜欢锻炼的人，还一直让我跟着练习。”
“这个体术做完之后，是真的很舒服，像是全身被锻炼到极致，然后突破极致后的舒服。”
宋清荷冲蒋瑶瑶一笑，“瑶瑶姐，我之前不是说了么，如果你跟着我联系体术，保证你身体什么问题都没有，健健康康。”
“哈哈，我现在知道了。”蒋瑶瑶爽朗一笑，“从明天开始我也跟着你一起练习，看看之后会不会身体会好一些。”
“好啊。”宋清荷欣然答应。
体术的好处，她可比别人有发言权。
以前她还有点手脚发冷的毛病，自从来练习体术之后，手心和脚都是热的。
身体上的变化非常明显，特别是她今天晋级成为一级体术师之后，她明显感觉到力气也大上一些。
四人做完早晨训练，开始收拾东西继续前进。
海城军事基地，祁一苇站在高台上看着跟练的士兵，做得最好的是路安然带头的几个，跟着宋清荷做完第八个动作。
许多战士的动作停留在第六个。
六个动作做下来，让他们汗流浃背，胳膊都抬不起来。
路安然止步于第九个动作，做到一半就再也无法跟上。
胳膊完全抬不起来，这种情况对他来说绝无仅有。
但是练完这套提速，真个人都被抽干的感觉。
只是，紧接着，身体里开始有暖流回转，一而再再而三的冲刷着他的经脉。
路安然眼中闪过惊骇之色，他现在知道祁一苇为什么什么都不说，让他们先进行跟练。
因为练完之后的最佳感受，他们能体会到。
果然已经有不少战士脸上有了变化，他们都明显感受到身体得到滋养。
“很好，看来你们已经知道这个体术能给你们带来什么。”祁一苇背着手，严肃的看着台下的战士，“现在从今天开始，每天进行练习，一直到把这个体术练会。”
“以后，所有人的训练都要加上体术训练。”
祁一苇安排下去之后，对路安然招手。
“小路，我想把这个事情报到上面去。”祁一苇看着散去的战士们，“我今年调到海城这边，也是为了以防万一。”
“现在这个体术，明显对战士们的战力提升有很大的好处，我现在希望你能够配合一下。”
“首长，请说。”路安然站直身体。
“别紧张，”祁一苇笑笑，“本来小宋这姑娘上次的功劳我还没想好怎么办，这次又给我们送个大礼，以前想的东西都不合适了。”