秦若涵白了她一眼，四周看了看，然后指着前方路边的一个炸油条的小摊贩儿：“雯雯，到那里去坐下吧。”
“怎么，你要请我吃早点啊？”
“别废话，快走。”
她俩走到早点摊后，秦若涵对老板熟练的招呼：“帅哥，10分钟以后。
我要5根油条，5个红豆油糍儿（嘉州糍粑），10份豆浆打包。记住，5分钟后，我才要哦，你看着时间给我炸好吧。”
老板笑逐颜开：“好咧，10分钟后，我保证给你准时出餐。”
秦若涵让马雯雯在凳子上盘腿坐下，然后指导：“雯雯，现在我教你。
明派正宗的吐呐心法口诀，你一定要默记于心哦。现在请你闭上双眼，用心熟记。
思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
“啊？这么专业的心法，要是导致某些书友，误会我们是修仙小说该怎么办呀？”
“很简单啊，请他多看一两个月的时间，不就知道结果了吗？”
“哦，说的也是。”
“按照这个口诀，你先在心中默诵几遍，理解其中的道理，然后再与身体融会贯通，试试效果。”
于是，马雯雯就独自一人闭眼打坐起来了。秦若涵则帮着老板炸油条去了。
十分钟之后，马雯雯睁开眼睛，惊喜而言：“若涵，我感觉现在的呼吸十分顺畅。
脑子也非常清明，整个人变得轻松下来了，似乎有一种如释重负的感觉呢，哈哈，真是太神奇了！”
“你这才刚刚入门，不要急躁，不要骄傲，慢慢练习，以后按照这个方法。
早晚各练习一次，必定会对你的体能训练，起到至关重要的辅助作用。”
她们拎着早餐往回走。
“诶若涵，咱们这才跑了两圈，就不再继续了吗？”
“算了吧，以你的体能储备，今天已经就到这里吧，再跑下去可能会有拉伤韧带的危险，以后每天早上慢慢加一点儿量就行了。”
半小时后，他们在家里吃着早饭，张萌萌把那块兵符放在桌子上，直接坦露实情。
“小姨夫，有个宋朝人的灵魂困在这个玩意儿里面，他自称是我老爹的斥候营都尉。
一时之间本萌不好定夺，所以就和你们共同商量商量，看看该如何处理此事。”
陈大柱瞟了一眼坐在斜对面的秦若涵，语气明显有些愠怒：“萌萌，不知道若涵还在这里吗？你这么冲动冒失何时是个头呀？”
秦若涵一边嚼着油糍儿，一边随意摆摆手：“大柱，你们往日怎样说话就怎样说话。
继续继续，完全不用在意我的个人感受，顾忌我的存在，就当我是一个透明人。
而且你们说过的话，我保证会左耳进，右耳出，绝对不会向外人提及哪怕半个字。
上次高丽华的那件事，我就没说吧。再说了，自从认识了Mr.DonQuixote之后。
我的三观早就已经被蹂躏的稀碎了，所以今后在这个‘虚事幻实’之家里面。