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第259章 炼伤了?但我有足底按摩大法!(1 / 2)

“这地方可够大的啊!”

张辰一脸感慨。

“还行吧,正好前一个舞蹈培训班倒闭了,在空档时候,也没什么用,既然菲菲要找你学跆拳道,这地方随便用!”

方芳大方道。

“姐,你之前可不是这么跟我说的!”

方菲菲一脸无语,当场戳穿。

“哎呦,你还跟你姐我计较啊,我这不是看你努力嘛!”

方芳淡定一笑。

方菲菲脸都黑了,看我努力?不是看张辰是个帅哥才这样说的?

咱俩认识多长时间啊,你一撅屁股,我就知道你要放什么屁。

此刻的方菲菲顿时生出了一种叫危机感的感觉。

虽然吧她也不认为堂姐和张辰能发展出什么关系来,但就是挺有危机感的。

嗯,就挺莫名其妙的。

“菲菲,你这姐姐对你可太好了!”

张辰夸奖了一句。

“对吗,你看,人家小帅哥都知道我对你好,你还闷闷不乐的!”

方芳笑了笑。

这话说的方菲菲又是一阵皱眉。

你这脸也是够大的啊。

“行了姐,时间不早了,我得开始练跆拳道了,要不您就先去忙自己的事情吧!”

方菲菲下了逐客令。

“不急,我反正也没事儿,正好也想练练跆拳道,跟着学一学!”

方芳说。

方菲菲眼睛顿时瞪大。

“就你?”

“怎么,我这突然感兴趣了不行啊!”

方芳一本正经道。

方菲菲更无语了。

以前自己学跆拳道的时候,也不是没问过她,当时她是怎么说的?

一点儿都不感兴趣,对于这种只会打打杀杀的跆拳道没感觉,还不如健健身呢。

这就改主意了?

确定不是因为张辰的原因?

她这边一脸郁闷,方芳已经凑到张辰跟前,笑着询问,“张辰啊,你觉得姐姐我还能练成跆拳道吗?”

“额!”

张辰略有些尴尬,老实说,“没有基础的话,其实挺难的!”

“有基础有基础,我经常健身,深蹲劈叉开胯什么的,也都练过,应该不成问题!”

方芳点着头说。

“姐你真的想练?”

张辰认真的问。

“当然了!”

方芳点点头。

“那行,但是得先从基本的练起来,嗯,首先得是力量训练,但在这之前,先做几组热身动作!”

说着,张辰摆开姿势,先做了几个拉伸的热身动作。

这些动作都很简单,包括左右压腿、扩胸运动、弓步屈膝之类,作用是先活动开关节。

一旁的方菲菲也是一样。

在正式学习之前,也需要热身。

方芳这会儿可是非常认真,跟着张辰学。

不得不说,这方芳应该确实是有健身的经历,这点动作没什么问题。

但正因为有过健身经历,这方芳的身形曲线着实惊人。

尤其是还穿的是纯黑色的阔腿裤和小背心,衬托的那大长腿简直相当的惊艳。

很快,热身好了之后,张辰微微一笑,道,“看来姐确实没有说谎啊,确实健身过,但应该有段时间没练了,力量稍微有点不足,不过没事儿,初学的话,反复练习这几个动作,能初步掌握一下跆拳道的训练方法,只要勤加练习,是没有问题的!”

说着,张辰做了几个跆拳道初学者标准的动作练习。

随后让方芳跟着练。

一个是扎马步,一个是马步冲拳,另外就是格挡动作和摆踢动作。

这些都是基本功,需要长时间练习才能熟悉。

之后才能进入下一阶段的学习。

刚开始方芳动作倒是还挺标准的。

但蹲了会儿马步,就不行了,腿肚子都有些发抖。

加上还得做冲拳动作,这没几下就气喘吁吁,实在没力气了。

都别说后面两个格挡和摆踢动作,就光是这个,她都已经累的冒汗了。

加上今天穿的可不是运动装,这裤子施展不开。

没十分钟功夫,就起身摆摆手道,“不行了,年纪大了,实在练不会,算了,你们俩练吧,我就先走了!”

“姐,那下次还来吗?”

张辰询问。

“啊?哦,下次再说吧,来,加个V,留个电话,我来了给你打电话,不来也跟你说!”

方芳说罢,手往兜里一掏,手机就摸了出来。

整套动作丝滑无比,相当流畅,似乎早有预谋。

不远处的方菲菲白眼儿都快翻成全白了。

好家伙,果然是冲着人来的,姐啊,你这好歹也矜持点儿吧。

“行!”

张辰更痛快。

当时就摸出手机,加上了V,又留了电话。

毕竟,这可是个名副其实的白富美,包租婆啊。

关键是这方芳的身材,简直是国际超模的模板,一张俏脸可是非常洋气的那种,他可是维修工,这位可是妥妥的目标客户,那当然得加了。

反正你对我有想法,我怎么可能对你没想法?

眼见张辰答应的痛快,方菲菲气得不行。

早知道就随便找个小树林跟他学了,这下可好,自己这位堂姐还准备撬墙角呢?

“嗯?不是,我干嘛这么想啊!”

方菲菲脸有点红。

“好嘞,已经加上了,那我就先走了啊,你们俩慢慢练!”

方芳一笑,果断撤了。

等进了电梯,她才扶着自己的老腰,一脸无奈啊。

“我这体质不太行啊,最近可能太懒了,抽个空,还是得健健身,这小帅哥看起来好像挺猛的,可别受不了!”

方芳嘴里嘟囔。

于是,下到二楼,果断进了健身房。

……

“怎么一脸闷闷不乐的!”

打发走了方芳,张辰看着一脸不高兴的方菲菲,笑问。

“哪有啊,我就是看不惯我这堂姐,那口水都快流一地了,一副花痴样!”

方菲菲毫不客气的吐槽。

“咦?她还在的时候你怎么不吐槽?”

张辰一乐。

“我傻啊,这不在人家地盘嘛!”

方菲菲说着,目光瞅着张辰,下一刻,“噗嗤”一声笑了起来。

“哎,我堂姐人倒是挺好的,就是看到帅哥容易走不动道,嗯,不提她了,赶紧开始吧!”

方菲菲目光发亮。